Pilates – это тренировка, которая позволяет отвлечься от всего происходящего вокруг. Плавные движения и осознанное дыхание создают особую атмосферу, в которой ты находишься только в своем пространстве, и ничто не может его нарушить. Pilates не истощает, а наоборот, поддерживает и заряжает энергией.
Я считаю, что движение должно быть источником силы не только физически, но и ментально. В своих занятиях я ценю осознанность и присутствие в моменте. Моя цель – чтобы после тренировки у вас осталось чувство удовлетворения, уверенности и новой энергии. Я хочу, чтобы время, проведенное в студии, стало моментом заботы о себе, возможностью почувствовать свое тело и укрепить связь с ним.
Самое прекрасное ощущение – это ощущение заботы и поддержки. Я надеюсь, что мои тренировки помогут вам почувствовать именно это.
С детства я занималась художественной гимнастикой, а затем профессионально играла в бадминтон и тренировалась в спортзале. Когда я попробовала reformer Pilates, я сразу поняла, что это именно то, чего мне не хватало – баланс силы, гибкости и осознанности в движениях.
В своих занятиях я уделяю внимание правильному положению тела, осознанности и плавности движений. Мне важно, чтобы клиенты не просто выполняли упражнения, а понимали, как работает их тело. Я хочу, чтобы вы ушли с тренировки с ощущением легкости и уверенности в своем движении.
Reformer Pilates – это не просто тренировка, а способ почувствовать себя лучше, осознаннее и свободнее в своем теле.
Моя главная цель – поддерживать людей на пути к здоровым привычкам. В повседневной жизни я работаю в сфере развития ментального здоровья, а как тренер помогаю женщинам укреплять связь с собственным телом через движение.
Pilates для меня – это не только физическая нагрузка, но и возможность расслабиться, сконцентрироваться и почувствовать больше гармонии. Это метод, который помогает укрепить глубокие мышцы, развить гибкость, улучшить координацию и осанку, а также снизить уровень стресса.
В своих тренировках я стремлюсь создать атмосферу, в которой каждый почувствует поддержку, комфорт и мотивацию двигаться дальше. Я хочу, чтобы после каждого занятия у вас оставалось ощущение силы, уверенности и радости в движении.
Я энергичная и увлеченная тренер, с детства занимающаяся танцами и различными видами спорта. Pilates покорил меня своей возможностью сочетать силу и грацию, создавая плавные, но при этом эффективные движения.
В своих занятиях я уделяю внимание балансу между напряжением и расслаблением, помогая клиентам чувствовать себя более уверенно в своем теле. Я хочу, чтобы каждая женщина, посещающая мои занятия, ощутила легкость движений, укрепила мышцы и обрела уверенность в себе.
Я уверена, что Pilates может стать не только способом тренировки, но и источником энергии и вдохновения. Жду вас в студии!
Я влюбилась в Pilates с первого занятия. Это был совершенно новый опыт, который показал мне, как можно развивать силу, гибкость и осознанность одновременно.
Моя мечта стать тренером пришла ко мне, когда я занималась в одной из лучших студий Pilates в Лондоне. Там я впервые увидела, каким интенсивным и при этом вдохновляющим может быть reformer Pilates. Я сразу поняла, что хочу делиться этим с другими и помогать людям раскрывать свой потенциал через движение.
Мне важно, чтобы каждый человек на моих тренировках чувствовал себя комфортно и уверенно. Я уделяю особое внимание технике и правильному выполнению упражнений, чтобы клиенты могли получить максимальную пользу от каждой тренировки.
Регулярные занятия Pilates помогают лучше понимать свое тело, укреплять мышцы и улучшать осанку. Я хочу, чтобы каждая женщина, приходящая ко мне на занятия, чувствовала гордость за свой прогресс и любовь к своему телу.
