Tunniplaan

REFORMER PILATES TARTUS

Broneeri tund

HINNAKIRI

1
Ühe korra kaart
4 korra kaart
8 korra kaart
1x nädalas ehk 4x kuus kuukaart
2x nädalas ehk 8x kuus kuukaart
Tartu
22€
20€/ kord
17€/ kord
59 eurot
14.75€/ kord
115 eurot
14.38€/ kord
Unlimited
199€/ kuus
Kõik klassid
Kõik stuudiod
  • 1x pilet – ühekordne külastus, kehtib 1 kuu
  • 4x pilet – 4 korda kasutamiseks, kehtib 2 kuud
  • 8x pilet – 8 korda kasutamiseks, kehtib 3 kuud
  • Piletit on võimalik tühistada kuni 18 tundi enne klassi algust ilma lisakuludeta
  • Tartu piletit on võimalik kasutada ka Pärnu ja Võru stuudiotes.

HINNAKIRI

1
Ühe korra kaart
4 korra kaart
8 korra kaart
1x nädalas ehk 4x kuus kuukaart
2x nädalas ehk 8x kuus kuukaart
Tartu
22€
20€/kord
17€/kord
59 eurot
14.75€/kord
115 eurot
14.38€/kord
Unlimited
199€/kuus
Kõik klassid
Kõik stuudiod
  • 1x pilet – ühekordne külastus, kehtib 1 kuu
  • 4x pilet – 4 korda kasutamiseks, kehtib 2 kuud
  • 8x pilet – 8 korda kasutamiseks, kehtib 3 kuud
  • Piletit on võimalik tühistada kuni 18 tundi enne klassi algust ilma lisakuludeta
  • Tartu piletit on võimalik kasutada ka Pärnu ja Võru stuudiotes.

Tutvu meie treeneritega

Elise Ly

Pilates on treening, mis aitab välja lülitada kõigest, mis elus parasjagu toimub. Sujuv liikumine ning teadlik hingamine annavad võimaluse minna oma mulli, mida keegi teine lõhkuda ei saa. Pilates ei kurna, vaid toetab. See annab energiat, mitte ei võta seda. Liikumine peakski olema midagi, mis teeb meid tugevamaks nii füüsiliselt kui ka vaimselt, aidates sealjuures leida eneses rahulolu ja tasakaalu. Treenerina väärtustan kohalolu ja teadlikku liikumist. Minu jaoks on kõige olulisem see, et lahkuksid stuudiost rahuloleva, enesekindla ning energiat täis tundega. Soovin, et meie koos veedetud aeg ei oleks lihtsalt treening, vaid hetk, kus end märgata, enda jaoks olemas olla ning end hoida. Sest päeva lõpuks on kõige ilusam tunne hoida ja olla hoitud!

Heleri

Tegelesin aastaid iluvõimlemisega, mis andis mulle tugeva aluse treenerina tegutsemiseks. Pilates reformer on minu jaoks suurepärane võimalus avastada keha ja lihaste erinevaid külgi, pakkudes liikumisvabadust, paindlikkust ja tugevust. Minu eesmärk on aidata klientidel leida tasakaalu, tugevdada enda keha ning et iga treening tooks kaasa mitte ainult füüsilise kasu, vaid ka vaimse rahu ja hea enesetunde. Leian motivatsiooni nendest inimestest, kes on tulnud kokku, et võtta aeg iseendale ja panustada oma heaolusse. Minu treeningud on täidetud heade energiate ja naeruga, kuna positiivne õhkkond muudab iga liikumise palju nauditavamaks. Ootan igat võimalust luua koos positiivne ja toetav keskkond, kus iga väike edusamm on tähistamist väärt!

Elisabeth

Minu suurim kirg ja missioon on inimeste tervisekäitumise toetamine. Enda igapäevaelus töötan vaimse tervise teenuste arendamisega ning treenerina motiveerin naisi kujundama püsivaid ja tervislikke liikumisharjumusi. Olen inimeste inimene ja naudin treeneritööd väga, sest usun, et saan pakkuda suurt väärtust sportlike eluviiside toetamise ja seeläbi inimeste elukvaliteedi parandamise abil. Reformer pilates on minu jaoks mitmekülgne ja parimas mõttes sõltuvust tekitav treening, mis tugevdab süvalihaseid, suurendab painduvust, ennetab mitmesuguseid vaevusi ning aitab parandada nii keskendumisvõimet kui ka tuua ellu rohkem meelerahu. Treenerina toon igasse tundi enda positiivse energia, sooja suhtumise ning motiveeriva juhendamise, et iga pilatese tund oleks sulle nauditav ning tunneksid end oma kehas tugevana, enesekindlana ja hästi! Ootan Sind väga enda trennidesse!

Eva

Olen särava ja elava energiaga neiu, kelle kireks on tantsimine ning suures pildis olen meeletu spordihuviline. Pilates võitis mu südame esmasel proovimisel. See meeldiv energiavahetus, mida pilates võimaldab on imeline ning ma soovin seda kõigi naistega jagada. Treenerina ihkan , et kõik naised saaksid minu käe all palju enesekindlamaks, nende keha kurvid oleksid veetlevad ning keha toonuses. Kohtume saalis!

Sandra

Armusin pilatesesse juba esimesest kogemusest alates. See oli nii eriline. Mõte saada just pilatese treeneriks tekkis mul Londonis Nobu pilatese treeningutel osaledes. See oli kõige lahedam ja raskem trenn, kus ma käinud olen ning sealne treener oli väga inspireeriv. Ma teadsin kohe, et tahan olla sama inspireeriv nagu tema ja pingutust nõudvaid treeninguid ka ise läbi viia. Minu jaoks on oluline, et trennis osaledes saaks õpilane piisavat abi ja tähelepanu ning saavutada maksimaalne kasu treeningust. Ma soovin, et klient lahkuks tundega, et trenni tulemine tasus end ära. Järjepidevalt pilatest tehes tekib uhkustunde ning armastus iseenda ja oma keha vastu. Ma olen inimesena energiline, aktiivne ja tugeva spordi taustaga. Sportlik eluviis on minu elus olnud alati oluline ning pilatesesse toon kaasa oma mitmekülgse sellealase tausta, sealhulgas kogemused erinevate treeningstiilidega. Ootan sind treeningule, et koos saada tugevamaks ning tasakaalukamaks!

Tartu stuudiost

STUDIO43 PILATES Tartu stuudio asub kauni emajõe kaldal uhiuues hoones, aadressil Fortuuna 27. Stuudio 5 meetrit kõrged laed annavad stuudiole kauni ja avara ilme. Stuudios on kõrgete akendega valgusküllane reformer masinatega varustatud saal, eesruum koos riietusruumiga ja tualett.

Tartu stuudiost

STUDIO 43 PILATES Tartu stuudio asub kauni emajõe kaldal uhiuues hoones, aadressil Fortuuna 27. Stuudio 5 meetrit kõrged laed annavad stuudiole kauni ja avara ilme. Stuudios on kõrgete akendega valgusküllane reformer masinatega varustatud saal, eesruum koos riietusruumiga ja tualett.
  • Fortuuna 27, 50603 Tartu

Korduma Kippuvad Küsimused

1. Logi sisse enda kasutajasse või loo konto
2. Vali “online store” -> “products”
3. Vali sobivat värvi sokid
4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
5. Vaata üle kas tellimus on õige ning vali “check out”
6. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
7. Tooted saab kätte stuudiotes arvet näidates
1. Minge meie veebilehele – https://studio43pilates.ee/ – ning vajutage “Broneeri Tund”
2. Vali “create account”
3. Sisesta e-posti aadress, ees ja perekonnanimi ja parool
4. Nõustu tingimustega ja seejärel vali “continue”
5. Kinnita oma e-posti aadress (sisestage saadud kood)
1. Logi sisse enda kasutajasse
2. Vali “online store” -> “services”
3. Vali, kas soovid osta üksikpileti või mitmekorra kaardi (asukoha põhine)
4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
5. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
1. Logi sisse enda kasutajasse
2. Vaata tunniplaani ja vali endale sobiv tund
3. Vali “sign up now”
4. Kinnitus tuleb meilile ning broneeritud tund ilmub sinu kontole Mindbodys
Stuudio reeglite järgi on treeningu tühistamine või aja muutmine võimalik ainult siis, kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut enam tühistada ega aega muuta ning pilet arvestatakse kasutatuks.
Pilatese treeningutes võivad koos teistega osaleda I trimestri rasedad. II ja III trimestril, kui lapseootel naise kõht on juba suurem, on vajalik eraldi treening väiksemas grupis, kus kasutatakse spetsiaalset treeningkava. Enne treeningule tulemist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, sest kõik rasedad ja kõik rasedused ei ole ühesugused. Arsti nõuanded aitavad hinnata, kas treening on turvaline ja sobiv. OHT: Pilates Reformer treeningut EI soovitata, kui esinevad järgmised seisundid:
  • Rasedusega seotud tüsistused, näiteks eelnev või praegune raseduse katkemise oht.
  • Emakakaela nõrkus (cervical insufficiency).
  • Placenta previa (madal platsenta).
  • Preeklampsia või kõrge vererõhk.
  • Tugev alaseljavalu või vaagnaliigeste probleemid (kui treening tekitab valu).
  • Veritsus teadmata põhjusel.
  • Diabeet või muu krooniline haigus, kui arst ei ole spetsiaalselt lubanud treenida.
  • Hingamisraskused, süda- või vereringeprobleemid.
Kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi, on võimalik broneeringut muuta. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik broneeringut muuta ega tühistada. Broneeringut tehes tuleb alati veenduda, et valitud on õige linn, kuupäev ja kellaaeg.
Jah, Tartu piletiga on võimalik osaleda ka Võru ja Pärnu stuudio treeningutes. Vastupidi see võimalus ei kehti
  • Võru või Pärnu piletiga Tartu treeningutes osaleda ei saa.
Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut tühistada ega aega muuta. Me ei saa kontrollida, mis on treeningust puudumise põhjus, mistõttu kehtib reegel kõikidele klientidele ühtemoodi.
Ostetud pileti raha ei tagastata.
  • 1x pilet jääb kasutamiseks 1 kuu jooksul.
  • 4x pilet jääb kasutamiseks 2 kuu jooksul.
  • 8xpilet jääb kasutamiseks 3 kuu jooksul alates ostuhetkest.
Jah, treeningutele on oodatud kõik huvilised, ka need, kellel puudub varasem kogemus. Treener arvestab tundides osalejate tasemega.
Alla 14-aastased lapsed tohivad treeningus osaleda ainult koos vanemaga. Alates 14. eluaastast võib treeningule tulla iseseisvalt.
Kõik meie treenerid on läbinud Reformer Pilates treeningute juhendamise kursuse, mis andis neile põhjalikud teadmised ja oskused turvaliseks ja professionaalseks treeningute juhendamiseks. Kursus on rahvusvaheliselt tunnustatud ning lõppes eksamiga, mille edukal sooritamisel said treenerid sertifikaadi Reformer Pilates treeningute juhendamiseks. Kursuse käigus omandasid treenerid:
  • Teadmised inimkeha anatoomiast ja biomehaanikast, et mõista harjutuste mõju kehale ning osata neid kohandada vastavalt osalejate vajadustele.
  • Reformer masinal teostatavate harjutuste korrektse sooritamise ja juhendamise oskused, et tagada igale kliendile ohutu ja tõhus treening.
  • Teadmised erigruppide, sh eakate ja lapseootel naiste treenimisest, arvestades nende erivajadusi ja turvalisust.
Meie eesmärk on pakkuda igale kliendile personaalset ja turvalist treeningkogemust, arvestades individuaalseid eripärasid ja vajadusi.

Kirjuta meile






    Korduma Kippuvad Küsimused

    1. Logi sisse enda kasutajasse või loo konto
    2. Vali “online store” -> “products”
    3. Vali sobivat värvi sokid
    4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
    5. Vaata üle kas tellimus on õige ning vali “check out”
    6. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
    7. Tooted saab kätte stuudiotes arvet näidates
    1. Minge meie veebilehele – https://studio43pilates.ee/ – ning vajutage “Broneeri Tund”
    2. Vali “create account”
    3. Sisesta e-posti aadress, ees ja perekonnanimi ja parool
    4. Nõustu tingimustega ja seejärel vali “continue”
    5. Kinnita oma e-posti aadress (sisestage saadud kood)
    1. Logi sisse enda kasutajasse
    2. Vali “online store” -> “services”
    3. Vali, kas soovid osta üksikpileti või mitmekorra kaardi (asukoha põhine)
    4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
    5. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
    1. Logi sisse enda kasutajasse
    2. Vaata tunniplaani ja vali endale sobiv tund
    3. Vali “sign up now”
    4. Kinnitus tuleb meilile ning broneeritud tund ilmub sinu kontole Mindbodys
    Stuudio reeglite järgi on treeningu tühistamine või aja muutmine võimalik ainult siis, kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut enam tühistada ega aega muuta ning pilet arvestatakse kasutatuks.
    Pilatese treeningutes võivad koos teistega osaleda I trimestri rasedad. II ja III trimestril, kui lapseootel naise kõht on juba suurem, on vajalik eraldi treening väiksemas grupis, kus kasutatakse spetsiaalset treeningkava. Enne treeningule tulemist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, sest kõik rasedad ja kõik rasedused ei ole ühesugused. Arsti nõuanded aitavad hinnata, kas treening on turvaline ja sobiv. OHT: Pilates Reformer treeningut EI soovitata, kui esinevad järgmised seisundid:
    • Rasedusega seotud tüsistused, näiteks eelnev või praegune raseduse katkemise oht.
    • Emakakaela nõrkus (cervical insufficiency).
    • Placenta previa (madal platsenta).
    • Preeklampsia või kõrge vererõhk.
    • Tugev alaseljavalu või vaagnaliigeste probleemid (kui treening tekitab valu).
    • Veritsus teadmata põhjusel.
    • Diabeet või muu krooniline haigus, kui arst ei ole spetsiaalselt lubanud treenida.
    • Hingamisraskused, süda- või vereringeprobleemid.
    Kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi, on võimalik broneeringut muuta. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik broneeringut muuta ega tühistada. Broneeringut tehes tuleb alati veenduda, et valitud on õige linn, kuupäev ja kellaaeg.
    Jah, Tartu piletiga on võimalik osaleda ka Võru ja Pärnu stuudio treeningutes. Vastupidi see võimalus ei kehti
    • Võru või Pärnu piletiga Tartu treeningutes osaleda ei saa.
    Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut tühistada ega aega muuta. Me ei saa kontrollida, mis on treeningust puudumise põhjus, mistõttu kehtib reegel kõikidele klientidele ühtemoodi.
    Ostetud pileti raha ei tagastata.
    • 1x pilet jääb kasutamiseks 1 kuu jooksul.
    • 4x pilet jääb kasutamiseks 2 kuu jooksul.
    • 8xpilet jääb kasutamiseks 3 kuu jooksul alates ostuhetkest.
    Jah, treeningutele on oodatud kõik huvilised, ka need, kellel puudub varasem kogemus. Treener arvestab tundides osalejate tasemega.
    Alla 14-aastased lapsed tohivad treeningus osaleda ainult koos vanemaga. Alates 14. eluaastast võib treeningule tulla iseseisvalt.
    Kõik meie treenerid on läbinud Reformer Pilates treeningute juhendamise kursuse, mis andis neile põhjalikud teadmised ja oskused turvaliseks ja professionaalseks treeningute juhendamiseks. Kursus on rahvusvaheliselt tunnustatud ning lõppes eksamiga, mille edukal sooritamisel said treenerid sertifikaadi Reformer Pilates treeningute juhendamiseks. Kursuse käigus omandasid treenerid:
    • Teadmised inimkeha anatoomiast ja biomehaanikast, et mõista harjutuste mõju kehale ning osata neid kohandada vastavalt osalejate vajadustele.
    • Reformer masinal teostatavate harjutuste korrektse sooritamise ja juhendamise oskused, et tagada igale kliendile ohutu ja tõhus treening.
    • Teadmised erigruppide, sh eakate ja lapseootel naiste treenimisest, arvestades nende erivajadusi ja turvalisust.
    Meie eesmärk on pakkuda igale kliendile personaalset ja turvalist treeningkogemust, arvestades individuaalseid eripärasid ja vajadusi.

    Kirjuta meile






      TERE TULEMAST STUDIO 43 PILATES STUUDIOSSE,
      SINU PILATESE TEEKOND ALGAB SIIN

      Broneeri Tund

      Kiirlingid

      Veel linke

      Kontakt

      © Studio43pilates, 2024. All Rights Reserved.

      Instagram Jki-facebook-f