Tunniplaan

Reformer Pilates Võrus

Broneeri tund

HINNAKIRI

1
Ühe korra kaart
4 korra kaart
8 korra kaart
1x nädalas ehk 4x kuus kuukaart
2x nädalas ehk 8x kuus kuukaart
Võru
18€
16€/ kord
15€/ kord
56 eurot
14€/ kord
99 eurot
12.38€/ kord
Unlimited
199€/ kuus
Kõik klassid
Kõik stuudiod
  • 1x pilet – ühekordne külastus, kehtib 1 kuu
  • 4x pilet – 4 korda kasutamiseks, kehtib 2 kuud
  • 8x pilet – 8 korda kasutamiseks, kehtib 3 kuud
  • Piletit on võimalik tühistada kuni 18 tundi enne klassi algust ilma lisakuludeta

HINNAKIRI

1
Ühe korra kaart
4 korra kaart
8 korra kaart
1x nädalas ehk 4x kuus kuukaart
2x nädalas ehk 8x kuus kuukaart
Võru
18€
16€/kord
15€/kord
56 eurot
14€/kord
99 eurot
12.38€/kord
Unlimited
199€/kuus
Kõik klassid
Kõik stuudiod
  • 1x pilet – ühekordne külastus, kehtib 1 kuu
  • 4x pilet – 4 korda kasutamiseks, kehtib 2 kuud
  • 8x pilet – 8 korda kasutamiseks, kehtib 3 kuud
  • Piletit on võimalik tühistada kuni 18 tundi enne klassi algust ilma lisakuludeta

Tutvu meie treeneritega

Henet

Olen õppinud personaaltreeneriks ning töötanud era- ja rühmatreenerina. Pilatese leidsin enda jaoks juba aastaid tagasi ja armusin sellesse kohe. Pilatese kui treeningstiili puhul meeldib mulle kõige rohkem asjaolu, et tegemist on jõutreeninguga (mitte lihtsalt venitustreeninguga), mis arendab nii lihaste jõudu kui ka painduvust. Treenerina on mul suur rõõm aidata ka teistel saada vastupidavam lihaskond ning seeläbi oma elukvaliteeti märgatavalt tõsta. Tundides keskendun Pilatese põhiprintsiipidele, milleks on kontroll, täpsus, hingamine, sujuvus ja keskendumine. Minu trennidesse on oodatud igas vanuses inimesed, eelnev treeningkogemus pole vajalik!

Anete

Mind paelub kõik, mis puudutab inimese tervist, tervise paremaks muutmist ja säilitamist. Mulle endale meeldib liikumine. Olen aastaid mänginud võrkpalli ja olen lõpetanud Võru spordikooli. Mul olid tihti probleemid alaseljaga ja soovitati hakata tegelema pilatesega. Juba peale esimest trenni sain aru, et see on just see, mida mul praegu on vaja. Lisaks füüsilisele koormusele, sain ma palju parema enesetunde ning motiveeritud oleku. Treenerina proovin lähtuda iga kliendi individuaalsetest vajadustest ja eesmärkidest. Soovin, et siia tullakse tagasi mitte ainult hea treeningu, vaid ka positiivse energia ja toetuse pärast. Usun, et edu treenerina ei peitu üksnes diplomites, vaid ka võimes luua usaldusväärne ja arendav suhe oma klientidega. Tunnen rõõmu tegutsedes selles valdkonnas ja õppides igapäevaselt juurde, kuidas teisi toetada nende teekonnal. Ootan Sinuga kohtumist!

Johanna

Pilatese juurde jõudsin täiesti juhuslikult – nägin sotsiaalmeedias aina rohkem pilatese videosid ja tekkis tunne, et tahan seda ka ise proovida. Esimene kogemus oli nii positiivne, et ma ei saanudki enam kõrvale vaadata! Mind paelus, kui teadlik ja kontrollitud liikumine võib parandada nii enesetunnet kui ka keha stabiilsust ja rühti. Pilates ei ole lihtsalt harjutuste tegemine – see on viis, kuidas oma keha paremini tundma õppida ja tugevamaks muutuda. Olen terve elu trenni teinud ja liikumine on minu jaoks loomulik osa igapäevast. Treenerina tahan aidata ka sul avastada pilatese kasulikkust ja seda kuidas see võib toetada sinu keha ja heaolu. Soovin, et minu tundides tunneksid sa, kuidas liikumine toimub pingevabalt ja loomulikul viisil, samal ajal tugevdades keha toetavaid lihaseid, parandades rühti ja andes kehale kergust ning energiat. Kui soovid treeningut, mis paneb sind tugevamana ja enesekindlamana tundma siis tule proovi järele. Võib-olla meeldib sulle sama palju kui mulle!

Mirjam

Mina olen Mirjam ning olen võtnud oma eesmärgiks parandada nii enda kui Teie elukvaliteeti: parandades rühti, sisemist tasakaalu ning füüsilist vormi. Oma tee pilateseni leidsin jooksmisega seotud vigastuste tõttu. Olen värskelt omandanud teadmised, mida soovin Teiega jagada ja praktiseerida. Töösse kaasan oma positiivse suhtumise ja rõõmsameelsuse. Treeningutel suunan oma fookuse Teile ning julgustan ületama oma piire. Minu suurimaks motivaatoriks on rahulolevad kliendid.

Meie Stuudiost

STUDIO 43 PILATES Võru stuudio asub vanalinna väärika ajalooga majas I korrusel, aadressil Kreutzwaldi 38. Stuudios on olemas suur ja avar reformer masinatega varustatud treeningsaal, eraldi riietusruum, tualett ja stiilne ooteala.
  • Kreutzwaldi 38, 65609, Võru

Korduma Kippuvad Küsimused

1. Logi sisse enda kasutajasse või loo konto
2. Vali “online store” -> “products”
3. Vali sobivat värvi sokid
4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
5. Vaata üle kas tellimus on õige ning vali “check out”
6. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
7. Tooted saab kätte stuudiotes arvet näidates
1. Minge meie veebilehele – https://studio43pilates.ee/ – ning vajutage “Broneeri Tund”
2. Vali “create account”
3. Sisesta e-posti aadress, ees ja perekonnanimi ja parool
4. Nõustu tingimustega ja seejärel vali “continue”
5. Kinnita oma e-posti aadress (sisestage saadud kood)
1. Logi sisse enda kasutajasse
2. Vali “online store” -> “services”
3. Vali, kas soovid osta üksikpileti või mitmekorra kaardi (asukoha põhine)
4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
5. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
1. Logi sisse enda kasutajasse
2. Vaata tunniplaani ja vali endale sobiv tund
3. Vali “sign up now”
4. Kinnitus tuleb meilile ning broneeritud tund ilmub sinu kontole Mindbodys
Stuudio reeglite järgi on treeningu tühistamine või aja muutmine võimalik ainult siis, kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut enam tühistada ega aega muuta ning pilet arvestatakse kasutatuks.
Pilatese treeningutes võivad koos teistega osaleda I trimestri rasedad. II ja III trimestril, kui lapseootel naise kõht on juba suurem, on vajalik eraldi treening väiksemas grupis, kus kasutatakse spetsiaalset treeningkava. Enne treeningule tulemist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, sest kõik rasedad ja kõik rasedused ei ole ühesugused. Arsti nõuanded aitavad hinnata, kas treening on turvaline ja sobiv. OHT: Pilates Reformer treeningut EI soovitata, kui esinevad järgmised seisundid:
  • Rasedusega seotud tüsistused, näiteks eelnev või praegune raseduse katkemise oht.
  • Emakakaela nõrkus (cervical insufficiency).
  • Placenta previa (madal platsenta).
  • Preeklampsia või kõrge vererõhk.
  • Tugev alaseljavalu või vaagnaliigeste probleemid (kui treening tekitab valu).
  • Veritsus teadmata põhjusel.
  • Diabeet või muu krooniline haigus, kui arst ei ole spetsiaalselt lubanud treenida.
  • Hingamisraskused, süda- või vereringeprobleemid.
Kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi, on võimalik broneeringut muuta. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik broneeringut muuta ega tühistada. Broneeringut tehes tuleb alati veenduda, et valitud on õige linn, kuupäev ja kellaaeg.
Jah, Tartu piletiga on võimalik osaleda ka Võru ja Pärnu stuudio treeningutes. Vastupidi see võimalus ei kehti
  • Võru või Pärnu piletiga Tartu treeningutes osaleda ei saa.
Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut tühistada ega aega muuta. Me ei saa kontrollida, mis on treeningust puudumise põhjus, mistõttu kehtib reegel kõikidele klientidele ühtemoodi.
Ostetud pileti raha ei tagastata.
  • 1x pilet jääb kasutamiseks 1 kuu jooksul.
  • 4x pilet jääb kasutamiseks 2 kuu jooksul.
  • 8xpilet jääb kasutamiseks 3 kuu jooksul alates ostuhetkest.
Jah, treeningutele on oodatud kõik huvilised, ka need, kellel puudub varasem kogemus. Treener arvestab tundides osalejate tasemega.
Alla 14-aastased lapsed tohivad treeningus osaleda ainult koos vanemaga. Alates 14. eluaastast võib treeningule tulla iseseisvalt.
Kõik meie treenerid on läbinud Reformer Pilates treeningute juhendamise kursuse, mis andis neile põhjalikud teadmised ja oskused turvaliseks ja professionaalseks treeningute juhendamiseks. Kursus on rahvusvaheliselt tunnustatud ning lõppes eksamiga, mille edukal sooritamisel said treenerid sertifikaadi Reformer Pilates treeningute juhendamiseks. Kursuse käigus omandasid treenerid:
  • Teadmised inimkeha anatoomiast ja biomehaanikast, et mõista harjutuste mõju kehale ning osata neid kohandada vastavalt osalejate vajadustele.
  • Reformer masinal teostatavate harjutuste korrektse sooritamise ja juhendamise oskused, et tagada igale kliendile ohutu ja tõhus treening.
  • Teadmised erigruppide, sh eakate ja lapseootel naiste treenimisest, arvestades nende erivajadusi ja turvalisust.
Meie eesmärk on pakkuda igale kliendile personaalset ja turvalist treeningkogemust, arvestades individuaalseid eripärasid ja vajadusi.

Kirjuta meile






    Korduma Kippuvad Küsimused

    1. Logi sisse enda kasutajasse või loo konto
    2. Vali “online store” -> “products”
    3. Vali sobivat värvi sokid
    4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
    5. Vaata üle kas tellimus on õige ning vali “check out”
    6. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
    7. Tooted saab kätte stuudiotes arvet näidates
    1. Minge meie veebilehele – https://studio43pilates.ee/ – ning vajutage “Broneeri Tund”
    2. Vali “create account”
    3. Sisesta e-posti aadress, ees ja perekonnanimi ja parool
    4. Nõustu tingimustega ja seejärel vali “continue”
    5. Kinnita oma e-posti aadress (sisestage saadud kood)
    1. Logi sisse enda kasutajasse
    2. Vali “online store” -> “services”
    3. Vali, kas soovid osta üksikpileti või mitmekorra kaardi (asukoha põhine)
    4. Sisesta oma makseinfo ning vajuta “place order”
    5. Peale ostu saad e-kirja kinnitusena
    1. Logi sisse enda kasutajasse
    2. Vaata tunniplaani ja vali endale sobiv tund
    3. Vali “sign up now”
    4. Kinnitus tuleb meilile ning broneeritud tund ilmub sinu kontole Mindbodys
    Stuudio reeglite järgi on treeningu tühistamine või aja muutmine võimalik ainult siis, kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut enam tühistada ega aega muuta ning pilet arvestatakse kasutatuks.
    Pilatese treeningutes võivad koos teistega osaleda I trimestri rasedad. II ja III trimestril, kui lapseootel naise kõht on juba suurem, on vajalik eraldi treening väiksemas grupis, kus kasutatakse spetsiaalset treeningkava. Enne treeningule tulemist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, sest kõik rasedad ja kõik rasedused ei ole ühesugused. Arsti nõuanded aitavad hinnata, kas treening on turvaline ja sobiv. OHT: Pilates Reformer treeningut EI soovitata, kui esinevad järgmised seisundid:
    • Rasedusega seotud tüsistused, näiteks eelnev või praegune raseduse katkemise oht.
    • Emakakaela nõrkus (cervical insufficiency).
    • Placenta previa (madal platsenta).
    • Preeklampsia või kõrge vererõhk.
    • Tugev alaseljavalu või vaagnaliigeste probleemid (kui treening tekitab valu).
    • Veritsus teadmata põhjusel.
    • Diabeet või muu krooniline haigus, kui arst ei ole spetsiaalselt lubanud treenida.
    • Hingamisraskused, süda- või vereringeprobleemid.
    Kui treeninguni on jäänud rohkem kui 18 tundi, on võimalik broneeringut muuta. Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik broneeringut muuta ega tühistada. Broneeringut tehes tuleb alati veenduda, et valitud on õige linn, kuupäev ja kellaaeg.
    Jah, Tartu piletiga on võimalik osaleda ka Võru ja Pärnu stuudio treeningutes. Vastupidi see võimalus ei kehti
    • Võru või Pärnu piletiga Tartu treeningutes osaleda ei saa.
    Kui treeninguni on jäänud vähem kui 18 tundi, ei ole kahjuks võimalik treeningut tühistada ega aega muuta. Me ei saa kontrollida, mis on treeningust puudumise põhjus, mistõttu kehtib reegel kõikidele klientidele ühtemoodi.
    Ostetud pileti raha ei tagastata.
    • 1x pilet jääb kasutamiseks 1 kuu jooksul.
    • 4x pilet jääb kasutamiseks 2 kuu jooksul.
    • 8xpilet jääb kasutamiseks 3 kuu jooksul alates ostuhetkest.
    Jah, treeningutele on oodatud kõik huvilised, ka need, kellel puudub varasem kogemus. Treener arvestab tundides osalejate tasemega.
    Alla 14-aastased lapsed tohivad treeningus osaleda ainult koos vanemaga. Alates 14. eluaastast võib treeningule tulla iseseisvalt.
    Kõik meie treenerid on läbinud Reformer Pilates treeningute juhendamise kursuse, mis andis neile põhjalikud teadmised ja oskused turvaliseks ja professionaalseks treeningute juhendamiseks. Kursus on rahvusvaheliselt tunnustatud ning lõppes eksamiga, mille edukal sooritamisel said treenerid sertifikaadi Reformer Pilates treeningute juhendamiseks. Kursuse käigus omandasid treenerid:
    • Teadmised inimkeha anatoomiast ja biomehaanikast, et mõista harjutuste mõju kehale ning osata neid kohandada vastavalt osalejate vajadustele.
    • Reformer masinal teostatavate harjutuste korrektse sooritamise ja juhendamise oskused, et tagada igale kliendile ohutu ja tõhus treening.
    • Teadmised erigruppide, sh eakate ja lapseootel naiste treenimisest, arvestades nende erivajadusi ja turvalisust.
    Meie eesmärk on pakkuda igale kliendile personaalset ja turvalist treeningkogemust, arvestades individuaalseid eripärasid ja vajadusi.

    Kirjuta meile






      TERE TULEMAST STUDIO 43 PILATES STUUDIOSSE,
      SINU PILATESE TEEKOND ALGAB SIIN

      Broneeri Tund

      Kiirlingid

      Veel linke

      Kontakt

      © Studio43pilates, 2024. All Rights Reserved.

      Instagram Jki-facebook-f